Bewegung und Entspannung mit Yoga
Zu dem im Frühjahr 2024 abgeschlossenen Modellprojekt „Bewegung und Entspannung mit Yoga“ ist nun die Dokumentation erschienen. Sie richtet sich vor allem an Multiplikator:innen, die die in der Broschüre aufbereiteten Projektergebnisse als Leitfaden zum Aufbau ähnlicher Angebote in Schleswig-Holstein nutzen können. Das begleitende Plakat zeigt leicht umsetzbare Yogaübungen, die auch zu Hause durchgeführt werden können. Broschüre und Übungsposter können bei der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung Schleswig-Holstein (LVGFSH) kostenfrei bestellt werden und stehen auch zum Herunterladen zur Verfügung.
Das Modellprojekt „Bewegung und Entspannung mit Yoga“ wurde vom Frühjahr 2023 bis Frühjahr 2024 von vier Projektträger:innen durchgeführt. Es bot sowohl Menschen mit Demenz als auch ihren pflegenden Angehörigen wöchentliche, speziell angepasste parallele Yogaangebote. Ziel war es, durch Bewegung, Entspannung, soziale Kontakte und Austausch die psychische und physische Gesundheit zu stärken, Mobilität und Selbstständigkeit zu fördern und das Unfallrisiko zu verringern. „Das Projekt hat eindrucksvoll gezeigt, wie Bewegung und insbesondere Verbindung durch Gemeinschaft die Lebensqualität steigern können – und wie wichtig solche Räume besonders für pflegende Angehörige sind“, betont Olivia Maloku vom Projektträger Unfallkasse Nord. Schleswig-Holsteins Sozialministerin Aminata Touré zeichnete das Modellprojekt Ende 2024 mit dem Pflegeleuchtturm – Landespreis für Projekte in der Altenpflege (3. Platz) aus.
Broschüre und Plakat wurden gemeinsam entwickelt von den Projektträger:innen Unfallkasse Nord (UK Nord), Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein e.V. (LVGFSH), Alzheimer Gesellschaft Schleswig-Holstein e.V., Selbsthilfe Demenz, Landesverband (AG SH) und Kompetenzzentrum Demenz in Schleswig-Holstein (KDSH).
Bezugsmöglichkeiten
Bitte bestellen Sie Broschüre und Plakate gegen Übernahme der Portokosten auf der Seite “Bewegung und Entspannung” der LVGFSH. Das Material selbst ist kostenfrei.
Infoseiten der Projektträger:innen
Pflegekompass der UK Nord
Infoseite zu Yoga und Demenz
Webseite Alzheimer Gesellschaft Schleswig-Holstein
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